Блог

Доставка правильного питания на дом или в офис позволяет поддерживать здоровый образ жизни в современных условиях большого города!

 

При нынешнем ритме жизни многие испытывают сложности с организацией правильного питания. Чтобы поддерживать правильный баланс калорий и нутриентов, необходимо планировать свой рацион на неделю и внимательно следить за составом всех блюд. Доверье заботу о своем питании специалистам «Фитнес Кухни» и сэкономьте время для других, не менее важных задач! Наши диетологи подберут индивидуальный рацион в соответствии с вашими целями: похудение, поддержание фигуры или набор массы и позаботятся о том, чтобы ваш завтрак, обед и ужин были богаты полезными микроэлементами и восполняли суточную потребность в энергии.

 

Почему правильное питание – это так важно?

 

Наш организм получает практически все необходимое из продуктов питания: белок для строительства мышц и правильной работы иммунной системы, блестящих длинных волос и крепких ногтей, углеводы, чтобы быть энергичным в течение всего дня и жиры, которые обеспечивают гладкость кожи и репродуктивное здоровье.

 

Согласно систематическим исследованиям Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) – здоровый образ жизни увеличивает ее продолжительность, устойчивость к инфекционным болезням и снижает риск сосудистых заболеваний. При этом одной из ключевых составляющих является именно правильное питание. В рационе обязательно должны присутствовать разнообразные фрукты и овощи, растительные и животные жиры.

 

Особое внимание медики уделяют рыбе и морепродуктам. Содержащиеся в них  омега-3 ПНЖК препятствуют образованию атеросклеротических бляшек, повышают эластичность сосудов и способствуют разжижению крови. Витамины группы C и клетчатка в овощах обеспечивают правильно пищеварение и синтез коллагена, необходимый для гладкости и тонуса кожи, здоровья суставов. Витамины группы B, содержащиеся в крупах, обеспечивают правильное функционирование нервной системы, благодаря чему появляется чувство бодрости и эмоциональное равновесие.

 

Правильное питание с доставкой на дом позволит включить в ваш ежедневный рацион все необходимые продукты, превратив набор из полезных микроэлементов во вкусные и эстетичные блюда, которые вы будете есть с удовольствием.

 

Наше меню основано на принципе Гарвардской тарелки – принципе сбалансированности всех нутриентов. Это современный и самый эффективный подход к питанию, призванный обеспечить организм всем полезным и необходимым. Большинство врачей доказательной медицины придерживаются его сами и рекомендуют своим пациентам, стремящимся к здоровому питанию, подтянутой спортивной фигуре и высокому качеству жизни.

 

 

 

Как питаться правильно при современном ритме жизни?

 

Успешные люди знают: чтобы построить карьеру, повысить уровень дохода, улучшить качество жизни необходимо иметь крепкое здоровье, много сил и эмоционального ресурса. Все это невозможно без хорошего сна, активного образа жизни и правильного питания. С «Фитнес Кухней» организация правильного питания станет для вас простой задачей, которую мы предлагаем делегировать нашим специалистам: поварам и диетологам, составляющим вкусное и здоровое меню на месяц или неделю.

 

У нас есть множество программ, рассчитанных на разный уровень активности и другие индивидуальные особенности клиента. Чтобы подобрать меню специально для себя – воспользуйтесь специальным калькулятором. При этом целью любой программы является соблюдение принципов баланса нутриенов с учетом всех условий. Чтобы избавить себя от трудоемких задач по планированию меню, походов по магазинам, поиску правильных продуктов, ежедневного приготовления блюд и мытья посуды, придерживаясь при этом здорового образа жизни, – закажите доставку правильного питания в Саратове.

 

Преимущества доставки правильного питания от Fitness кухни

 

Заказав правильное питание на неделю с доставкой в «Fitness Кухне», вы получаете:

 

1. Подсчет энергетической ценности рациона с учетом ваших целей и активности в течение дня: похудение, набор веса или поддержание формы при низких, умеренных или интенсивных нагрузках.

 

2. Сбалансированные по количеству белков, жиров и углеводов блюда, которые восполняют суточную потребность во всех микроэлементах.

 

3. План правильного питания на неделю от профессиональных диетологов с пятью приемами пищи, обеспечивающих чувство насыщения и исключающих чувство тяжести, в соответствии с рекомендациями диетологов: 2 завтрака, обед, полдник (перекус) и ужин

 

4. Вкусные и разнообразные блюда из экологически чистых продуктов: фермерского мяса и молочных продуктов, рыбы дикого отлова и свежих овощей от надежных поставщиков!

 

5. Исключительное качество. Мы готовим на профессиональной фабрике-кухне, а в нашем штате – 40 профессионалов для того, чтобы приготовить и вовремя доставить блюда заказчику.

Fitness Кухня – доставка правильного питания в Саратове

 

На нашем сайте представлен пример рациона правильного питания на неделю разной калорийности для ознакомления. Также вы можете скачать файл с меню и познакомиться с фотоподборкой блюд по каждой программе по ссылке на главной странице. Для тех, кто хочет начать питаться не только вкусно, но и полезно, мы предлагаем скидку 25% на пробный день с полноценным набором продуктов от «Fitness Кухни» с доставкой.

 

Чтобы заказать доставку правильного питания в любой район Саратова или Энгельса – жмите кнопку «Подобрать программу» и вводите необходимые данные.