Программа питания XL

Меню составлено исходя в среднем из 2203 ккал в сутки. Сбалансированный и полноценный рацион для людей, которые ведут активный или очень активный образ жизни, заботятся о здоровье и слаженности работы всех систем организма. Рацион питания XL подойдет мужчинам и очень активным спортивным девушкам, поможет восстановить силы и зарядит энергией.

Такое питание подойдет для мужчины, который активно занимается спортом, но хочет снизить процент жира и сохранить мышечную массу. 5 приемов пищи Ежедневная доставка
Пример меню одного дня

2200 ккал
БЖУ – 187/90/135

 

Наименование блюда

Ккал

Вес г.

Завтрак 1

Яичница в перце

Б – 36,1 гр., Ж – 30,3 гр., У – 10,5 гр.

503

340

Завтрак 2

Маффины с морковью и яблоком

Б – 14,8 гр., Ж – 12,7 гр., У – 59,9 гр.

340

260

Обед

Индейка рубленная с овощами гриль, соус Азия

Б – 40,6 гр., Ж – 13,8 гр., У – 37,7 гр.

439

290

Полдник

Творожный десерт с горьким шоколадом

Б – 26,7 гр., Ж – 16,5 гр., У – 44,6 гр.

503

290

Ужин

Рулет из индейки с грибами

Б – 76,0 гр., Ж – 11,6 гр., У – 2,5 гр.

431

350

СКАЧАТЬ ПОЛНОЕ МЕНЮ
Выберите длительность программы

заказать звонок

наш менеджер свяжется с вами в ближайшее рабочее время

Отправить

Сообщение отправлено

наш менеджер свяжется с вами в ближайшее рабочее время

Скачать меню

что бы получить ссылку на скачивание меню заполните форму ниже и отправьте

Отправить

Скачать меню

что бы скачать меню нажмите на кнопку ниже

СКАЧАТЬ ПОЛНОЕ МЕНЮ