Программа питания S (Халяль)
Халяль, — «всё то, что разрешено и допустимо в исламе. Наиболее часто это понятие используется для обозначения правильно приготовленной и дозволенной мусульманам пищи. Большинство людей считают продукцию халяль – качественным, здоровым, экологически чистым питанием. Если Вы являетесь сторонником продукции Халяль по религиозным или иным соображениям, наши рационы для Вас.
Халяльная пища может готовиться только теми поварами, которые знают все тонкости этого процесса. За качеством продукции следит специально созданный для этого комитет.Меню рекомендовано для девушек, составлено исходя в среднем из 1300 ккал в сутки. Данная норма потребления
пищи позволяет быстро привести себя в форму, при постоянном рационе и умеренных физических нагрузках
поддерживать фигуру.
Одна из самых эффективных программ питания для девушек.
Похудение происходит без особого психологического напряжения, ведь в меню только вкусные и здоровые блюда, приготовленные из качественных продуктов. 5 приемов пищи Ежедневная доставка
Пример меню одного дня
1300 ккал
БЖУ – 90/50/94
|
Наименование блюда |
Ккал |
Вес г. |
|
|
Завтрак 1 |
Омлет с помидорами Б – 9,5 гр., Ж – 8,4 гр., У – 6,5 гр. |
147 |
150 |
|
Завтрак 2 |
Оладушки с ягодным пюре Б – 7,6 гр., Ж – 2,5 гр., У – 29,7 гр. |
193 |
130 |
|
Обед |
Грибной суп-пюре Б – 6,8 гр., Ж – 8,3 гр., У – 7,7 гр. |
166 |
250 |
|
Куриные люля с перловкой, соус «Азия» Б – 26,5 гр., Ж – 16,4 гр., У – 24,5 гр. |
358 |
180 |
|
|
Полдник |
Салат «Свежесть» Б – 16,5 гр., Ж – 6,9 гр., У – 4,9 гр. |
172 |
180 |
|
Ужин |
Мясные шарики по-тоскански Б – 23,5 гр., Ж – 17,8 гр., У – 9,2 гр. |
295 |
180 |