Программа питания XL
Меню составлено исходя в среднем из 2200 ккал в сутки. Сбалансированный и полноценный рацион для людей, которые ведут активный или очень активный образ жизни, заботятся о здоровье и слаженности работы всех систем организма. Рацион питания XL подойдет мужчинам и очень активным спортивным девушкам, поможет восстановить силы и зарядит энергией.
Такое питание подойдет для мужчины, который активно занимается спортом, но хочет снизить процент жира и сохранить мышечную массу. 5 приемов пищи Ежедневная доставкаПример меню одного дня
2230 ккал
БЖУ – 171/69/211
| Завтрак 1 | Овсянка с миндалём |
|---|---|
| Завтрак 2 | Сырники с соусом |
| Обед | Плов из булгура с курицей Закуска из баклажана с моцареллой |
| Полдник | ПП - Конфеты |
| Ужин | Филе индейки с кунжутом в томатном соусе Капустный салат |